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Publicado el 19 enero, 2022 por Paulina Romero

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⏰ Práctica: Alarma para dormir v.s alarma para

⏰ Práctica: Alarma para dormir v.s alarma para despertar

¿Normalmente utilizas una alarma para despertarte? Te sugerimos que la cambies por un recordatorio para dormir. Una recordatorio que te ayude a cerrar el día y te recuerde que es hora de dormir puede ser mucho más efectiva que una para despertar. Además, una buena noticia es que si configuras una alarma de “cierre del día”, es posible que no necesites una alarma para despertarte por la mañana.

Dormir es clave para nuestro bienestar y muchas veces no le damos la importancia debida. Tener un recordatorio para dormir puede ayudarnos a cerrar nuestro día y de manera atenta concentrarnos en descansar.😴

Nutrición Consciente con @edu.azpiroz Lalo ha t

Nutrición Consciente con @edu.azpiroz

Lalo ha transformado su vida implementando hábitos que lo acerquen a su propósito superior, el cual es "Vivir más y mejor, e inspirar y apoyar a los demás para que también lo hagan".

Te esperamos el lunes 9 de Mayo a las 20:30 MX | 22:30 hrs ARG.

Regístrate en el link de la bio. 🙌🏻🙌🏻

#Recomendacióndelasemana 📘Cómo me convertí

#Recomendacióndelasemana
📘Cómo me convertí en runner si odiaba correr

En este libro encontrarás una guía detallada para enfrentar los principales desafíos que existen en el mundo del running. En él encontrarás las herramientas necesarias para vencer las excusas que muchas veces se convierten en barreras para lograr ser constantes:cómo empezar con los primeros entrenamientos, cómo vencer a las excusas, cómo llevar una buena alimentación entre muchas otras más. 🏃🏼‍♀️

Acompáñanos en la siguiente plática donde Eduar

Acompáñanos en la siguiente plática donde Eduardo Azpiroz comparte su pasión por la salud, nutrición y longevidad.

🗓️ Lunes 9 de Mayo
👉🏻 20:30-21:30 hrs. MX | 22:30-23:30 ARG.

Regístrate en el link de la bio.

🙌🏻Sobre Eduardo:
Eduardo en los últimos años ha desarrollado una pasión por los temas de salud, nutrición y longevidad. Ha transformado su vida implementando hábitos que lo acerquen a su propósito superior, el cual es "Vivir más y mejor, e inspirar y apoyar a los demás para que también lo hagan".
#NadaCambiaTuCambias

Mayo: tiempo de crecer, creer y seguir trabajando

Mayo: tiempo de crecer, creer y seguir trabajando en nuestro propio desarrollo.

¡Que tengas un gran mes! 🙌🏻
#NadaCambiaTuCambias

#Recomendacióndelasemana 🎙Durmiendo Podcast

#Recomendacióndelasemana
🎙Durmiendo Podcast

Este podcast se centra en uno de los más grandes problemas en la actualidad:la falta de sueño por estrés y otros factores. Con episodios de 7 minutos, Durmiendo Podcast te ayudará a relajarte y conciliar el sueño a través de ejercicios de respiración y meditación.

Por qué vale la pena?

Porque dormir es también una práctica clave para nuestro desarrollo personal. Este podcast nos da la oportunidad de terminar nuestro día con alegría, serenidad y con paz. Desconéctate por completo y comienza el día siguiente de la mejor manera posible.

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