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Publicado el 9 diciembre, 2021 por Paulina Romero

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🧘‍♀️Meditación Big Mind

Todos podemos sentir que somos parte del todo y salir de nuestro concepto limitado de nosotros mismos. “Big Mind” es una meditación integrativa que permite a las personas tomar conciencia de sus diferentes estados mentales y emocionales.

Genpo Roshi explica que con esta técnica es posible acceder a la conciencia de la Gran Mente/Gran Corazón: la conciencia clara y simple, la compasión incondicional.

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¿Para qué estoy aquí en este momento de mi vida? ¿Cuál es mi siguiente nivel de desarrollo? ¿Qué tengo que lograr para morir completo? Son preguntas que han inspirado este libro que llamamos Re-evolución Personal.

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⏰ Práctica: Alarma para dormir v.s alarma para despertar

¿Normalmente utilizas una alarma para despertarte? Te sugerimos que la cambies por un recordatorio para dormir. Una recordatorio que te ayude a cerrar el día y te recuerde que es hora de dormir puede ser mucho más efectiva que una para despertar. Además, una buena noticia es que si configuras una alarma de “cierre del día”, es posible que no necesites una alarma para despertarte por la mañana.

Dormir es clave para nuestro bienestar y muchas veces no le damos la importancia debida. Tener un recordatorio para dormir puede ayudarnos a cerrar nuestro día y de manera atenta concentrarnos en descansar.😴

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Nutrición Consciente con @edu.azpiroz

Lalo ha transformado su vida implementando hábitos que lo acerquen a su propósito superior, el cual es "Vivir más y mejor, e inspirar y apoyar a los demás para que también lo hagan".

Te esperamos el lunes 9 de Mayo a las 20:30 MX | 22:30 hrs ARG.

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📘Cómo me convertí en runner si odiaba correr

En este libro encontrarás una guía detallada para enfrentar los principales desafíos que existen en el mundo del running. En él encontrarás las herramientas necesarias para vencer las excusas que muchas veces se convierten en barreras para lograr ser constantes:cómo empezar con los primeros entrenamientos, cómo vencer a las excusas, cómo llevar una buena alimentación entre muchas otras más. 🏃🏼‍♀️

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Acompáñanos en la siguiente plática donde Eduardo Azpiroz comparte su pasión por la salud, nutrición y longevidad.

🗓️ Lunes 9 de Mayo
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🙌🏻Sobre Eduardo:
Eduardo en los últimos años ha desarrollado una pasión por los temas de salud, nutrición y longevidad. Ha transformado su vida implementando hábitos que lo acerquen a su propósito superior, el cual es "Vivir más y mejor, e inspirar y apoyar a los demás para que también lo hagan".
#NadaCambiaTuCambias

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