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Publicado el 28 mayo, 2020 por

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¿La felicidad es algo que valoras o buscas? Si es $¿La felicidad es algo que valoras o buscas? Si es así, ¿qué rituales quieres traer a tu vida? Ya sea hacer ejercicio tres veces a la semana, meditar durante quince minutos todas las mañanas, ver dos películas al mes, tener una cita con tu pareja todas las semanas, leer por placer durante una hora cada dos días, o lo que quieras. No introduzcas más de uno o dos rituales a la vez y asegúrate de que se conviertan en hábitos antes de introducir otros nuevos (regístralos en tu libreta). Como dice Tony Schwartz, “el cambio incremental es mejor que un fracaso ambicioso. ... El éxito se alimenta de sí mismo".$

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