Libros


GRIT. El poder de la pasión y la perseverancia

Angela Duckworth

La clave del éxito no es el talento ni la suerte, como siempre hemos creído. La clave del éxito es una mezcla de dirección, pasión, perseverancia y coraje: «grit». Alcanzar el triunfo se logra cuando nos dedicamos en cuerpo y alma a objetivos que nos hacen felices y nos apasionan. La buena noticia es que la determinación puede cultivarse

Hábitos Atómicos

James Clear

Generalmente desarrollar buenos hábitos y dejar los no conducentes no es tan sencillo. Pero como dice James Clear, «si tienes problemas para cambiar tus hábitos, el problema no eres tú. El problema es tu sistema». Y es que los malos hábitos se repiten una y otra vez, no porque no quieras cambiar, sino porque tienes el sistema equivocado para cambiar. En su libro James Clear ofrece una guía para poder implementar un sistema contundente y lograr resultados extraordinarios a través de pequeños cambios.

Come, muévete y duerme (Para estar bien)

Tom Rath

Comer sanamente, tener actividad física y dormir bien son las claves simples y poderosas para una salud y un bienestar óptimos. Son los fundamentales de la salud que permiten nuestro desarrollo integral. Tom Rath es un autor e investigador que estudia el papel del comportamiento humano en los negocios, la salud y el bienestar. Ha sido descrito por líderes empresariales y los medios de comunicación como uno de los más grandes pensadores y escritores de no ficción de su generación.

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

Stephen R. Covey

Hacer un cambio de paradigma para vivir una mejor vida es posible si uno quiere y mantenerlo se logra con prácticas y hábitos. Covey dice que para lograr el éxito (externo), primero debemos dominarnos a nosotros mismos. En su libro, presenta los 7 hábitos de autogestión básicos para ser cada día mejores.

Limitless: Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life

Jim Kwik

El potencial humano es uno de los únicos recursos infinitos que tenemos en este mundo. Jim enseña que no existen límites para nuestra creatividad, imaginación, determinación o capacidad para pensar, razonar o aprender. Sin embargo, este recurso también se encuentra entre los menos aprovechados.

Amor 2.0: Una nueva mirada a la emoción que determina lo que sentimos, pensamos, hacemos y somos

Barbara Fredrickson

Para muchos el amor es esa historia de novela romántica , pero se está demostrando que el amor está presente en todos los momentos de conexión con los demás. «Es ese estremecimiento conmovedor de tu corazón que sientes cuando miras a los ojos de un recién nacido por primera vez o compartes un abrazo de despedida con un querido amigo. Es incluso el cariño y el sentido de propósito compartido que podrías sentir inesperadamente con un grupo de extraños que se han reunido para maravillarse con la eclosión de tortugas marinas o animar en un partido de fútbol». Para Barbara, el amor está en todo momento.

Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything

B. J. Fogg

BJ Fogg es fundador del Behavior Design Lab en la Universidad de Stanford. ¿Por qué vale la pena? Porque es posible reconocer que en cualquier momento podemos hacer un cambio y desarrollar hábitos que abonen a nuestro bienestar. «La esencia de Tiny Habits es esta: adopta el comportamiento que desees, hazlo pequeño, encuentra dónde encaja naturalmente en tu vida y fomenta su crecimiento. Si deseas crear un cambio a largo plazo, es mejor comenzar con poco».

La Inteligencia Emocional

Daniel Goleman

El coeficiente intelectual no lo es todo para tener éxito y funcionar bien. La inteligencia emocional es una línea de desarrollo que comprende el autoconocimiento de las emociones así como la autorregulación de las mismas, la motivación que sentimos para involucrarnos en actividades y la empatía para relacionarnos con los demás.

Sapiens: De animales a dioses

Yuval Noah Harari

Conocer la historia nos ayuda a ampliar nuestra perspectiva para entender el presente, entendiendo que él mismo es la consecuencia de las acciones del pasado. De esta forma podemos reflexionar que lo que hacemos hoy impacta nuestro futuro.

Lo único: La sencilla y sorprendente verdad que hay detrás del éxito

Gary Keller y Jay Papasan

Identificar cuál es esa ÚNICA cosa que si hacemos, lo demás se vuelve irrelevante e innecesario para el logro de nuestros objetivos nos permite priorizar y conectar lo que hacemos con lo que queremos. En cada momento existe la oportunidad de caminar hacia nuestros objetivos. Los resultados extraordinarios están directamente relacionados con los pequeños logros.

Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad

Mihaly Csikszentmihalyi

Todos hemos tenido experiencias de flujo, en las que estamos absortos en la actividad que estamos realizando y disfrutando cada momento de ella. Pero no sabemos cómo acceder conscientemente ni conservarlo. Mihaly escribe e investiga cómo se logra el estado de flujo para poder acceder a él.

Nutrición Integrativa: Alimenta tu salud & felicidad

Joshya Rosenthal

 Uno de los aspectos más importantes de la práctica corporal es la nutrición, atiende a nuestras necesidades psicoemocionales y de supervivencia primordial. Este libro trata la salud y el bienestar desde una perspectiva amplia e integral.

Los Cuatro Acuerdos

Miguel Ruíz

Basado en la sabiduría Tolteca, propone en este libro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.

El Hombre en Busca de Sentido

Viktor Frankl

 El doctor Frankl, psiquiatra y escritor, suele preguntar a sus pacientes aquejados de múltiples padecimientos: «¿Por qué no se suicida usted? De las respuestas extrae una orientación para la psicoterapia a aplicar.

Deja un comentario

A %d blogueros les gusta esto: